脸上有斑点，怎么办教你一些食疗祛斑方法。

1、吃苹果祛斑苹果中含有维生素c和果酸，维生素C可以防止非正常的黑色素的沉积，果酸可以使毛孔变得很通顺，祛斑的效果就达到了。

2、吃奇异果十隼磲斜祛斑奇异果又称猕猴桃、羊桃等，它也富含维生素C，吃了有助于美白肌肤、抑制皮肤长斑、延缓衰老等各种问题。女性月经期和腹泻情况下等不适合吃奇异果，还有奇异果不适合和奶制品同吃，不然可能会引起腹泻。

3、吃柠檬祛斑柠檬中含有柠檬酸和维生素C等多种成分，这些成分对美白皮肤十分有效果，能够均衡皮肤颜色，并且有助于角质层的软化，除斑美颜，滋润肌肤的作用也很不错。

4、吃番茄祛斑番茄又名西红柿，番茄中富含维生素C，维生素C的作用就不用多说了，上面已经介绍很多了，除此之外还富含能够有效抑制酪氨酸酶活性的谷胱甘肽，这能够消减或消除沉淀的色素，达到美白祛斑的效果。