怎样健康吃烧烤

1、尽量少吃。虽然烧烤很美味，但是烧烤中含有致癌物质，平时不要经常吃，要有度。

2、不要搭配啤酒吃。很多人都喜欢吃烧烤的时候喝啤酒，但是烧烤如果是没烤熟的，里面还含有很多细菌，吃了容易拉肚子。

3、吃烧烤营养要均衡。有些朋友吃烧烤只喜欢吃烤肉，但是肉类吃的太多，蛋白质和油脂摄入太多，还是要蔬菜烤肉一起吃。

4、尽量不吃路边摊。很多人都选择路边摊，但是路边摊存在很大的卫生隐患，还是选择大型烧烤店比较卫生可靠。

5、吃烤肉时，尽量选择瘦肉。烧烤时，吃肥肉容易导致肥胖，所以建议大家选择瘦肉。

6、吃烧烤后，多摄入维生素C。因为烧烤的物质中含有很多致癌物质，如果你在吃烧烤后如果吃些蔬菜，水果的话，是可以减少致癌物的产生的。