秋天苹果有禁忌
1、 别啃苹果核 苹果虽好,但苹果核却含有少量有害物质———氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利,尤其到了秋季,由于气温相对来说有所降低,暑气才刚刚减退,肝脏中的暑热还没有完全减退,长期吃苹果核反而造成毒素散发,影响健康。
2、 小心打蜡苹果 到了秋天,苹果的卖相就不会再像夏天时的那么好,因此就会有很多人在苹果生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。 “有毒苹果”的危险:膨大素催个,催红素增色,防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡,目的是保持水分,是果体鲜亮有卖相,对人的肾脏与肝脏功能有一定的危害,特别是有肾脏、肝脏病的患者更是要谨慎食用人们真是防不胜防,看着红红的感觉很有营养很好吃,结果却吃了很多的有毒的物质。真是害人不浅。。
3、 不宜与海鲜同食 吃掖顿洮芩海鲜不要喝啤酒、海鲜不能和含维生素C高的水果一起吃———这些吃海鲜的禁忌,由于苹果中含有鞣酸、和维生素C。,与阏涫愍垭海鲜同食不仅会降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。 苹果的营养很丰富,吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,还能防病抗癌。所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的,但是如果我们想要拥有一个健康的身体,那么我们就要从饮食上注意,以免造成通风,那就后悔晚矣了。
4、 晚上不能吃苹果 晚上吃苹果和晚上少吃饭,都是同一个道理。如果如同中午的餐,荤菜量大,晚上活动量小,不利身体健康,水果也是如此,晚上吸收不好,维生素在晚上也会相对流失,不但没起到效果,而且还加重心脏负担因此,晚间最好吃一些素淡些,好消化,量小些,不过多,利于健康。年轻人消化快。多吃点没有什么问题。很多人晚上饿了习惯吃苹果,早上的苹果是金,晚上的则是垃圾。对身体没有益处的,所以,在合适的时间吃苹果,对身体才有帮助。
5、 刚吃完饭不能吃 饭后果是十分不科学的坏习惯,绝对有害健康。水果只应该在两餐之间吃,尤其是蜜瓜木瓜之类易腐坏的食物。 宴会之后,近年兴起以水果包尾。 吃完饭 1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化,凡是在胃内腐败的食物,都会变成酒精及毒素,引起种种疾病,包括胃灼热、消化不良、肚痛等。
6、 溃疡性结肠炎的病人不能吃 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上苹果所含有的1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。所以生吃苹果也能引发“血案”。特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有 1.2% 粗纤维和 0.5% 有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
7、 前列腺肥大的病人不能吃 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗效果。