孩子怎么变聪明

1、体育锻炼都可以增加脑供血量，从而增强智力。锻炼增强人脑能力的明确实验证据比较难找，但多种迹象显示，运动可以促进记忆相关区域神经元的生长。需要注意的是，运动如果过量对脑会起到反效果。

2、冥想也是个有效的手段，在冥想20分钟后，人的视觉记忆和空间辨识能力等都有明显提高，问题就是这种作用持续的时间不长。这样看来在考试和学习前冥想一会，可能是个不错的办法。

3、光也能起到激发人脑的作用。有实验显示，接受强光照射后的人在数学、逻辑推理等方面的表现均有所提升。原因应该是光照提高了脑中负责警觉的区域的活性，这种效应可能是通过视网膜中的黑视蛋白形成的。

4、如果你觉得练音乐太耗时，还有可以直接起效的方法——给脑通电。这方法叫做经颅直流电刺激（tDCS )，用1到2毫安的温筝皇庥微弱电流来刺激神经元，提高大脑活性。牛津大学的Roi Cohen Kadosh在实验中发现，tDCS可以提高受试者的数学计算能力。悉尼大学的研究者还发现tDCS能增强人的视觉记忆。

5、莫扎特效应”听听古典音乐就可以了，而是要亲自练习乐器才行。有研究显示，受过音乐训练的人，在听觉记忆方面表现要更好，而且更擅长学些新技能和语言。音乐训练甚至可以增强人在交谈时感受对方情绪的能力。

6、读书会激发想象力。当你读书时，你的大脑不能持续在反映画面。读书让你的头脑开始工作。我喜欢让书本带着我走。我总是有一本有时甚至三至四本书在读!大部分书我是从图书馆里借来的，这样就不用花钱买每一本书了。这也使我能够毫无风险地广泛阅读各种书籍。

7、网络游戏不好的一面是导致脑袋腐烂，但实际上有些也会帮助你增强思维。有些游戏可以很考验脑力活动，要懂得如何去筛选有助于大脑的游戏。