怎么戒掉手机

2025-04-19 09:10:07

1、让自己忙起来（忙起来就不会因为无聊而拿起手机看剧、刷屏）

2、找到自己的兴趣爱好（骑行、健身、游泳等等）

3、卸载一些“时间黑洞”的软件

4、买一些纸质书籍，远离碎片阅读

5、多和朋友交流，多和朋友出去玩

6、关闭各种软件的推送消息，使手机变得简单

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。