怎么正确预防癌症

1、1.胃癌。少吃重口味食物。辛辣、熏烤腌制等食物会破坏胃粘膜的屏障作用，使得胃粘膜容易遭到致癌物的侵犯，所以还是少吃深加工的食物。

2、2.乳腺癌。少吃高脂肪的食物。长期过多食用高脂肪的食物会刺激雌激素过度分泌，从而增加患乳腺癌的风险。因此还是少吃肥肉、奶油的食物。

3、3.肝癌。少饮酒。过量饮酒会损伤肝功能，从而使肝脏的代谢出现问题，尤其是脂肪的代谢，最终导致脂肪肝，那么肝癌形成的三部曲的第一步就开始了，慢慢发展成肝癌。所以每天饮酒最好不超过20g。

4、4.肺癌。戒烟。吸烟是肺癌的帮凶，这个我们每个人都是知道的，而且吸烟不仅影响自己的健康还会对别人造成吸二手烟的影响。所以戒烟是势在必行的。