夏天如何保养自己的皮肤

1、 皮肤不仅是人的重点部分，而且还是人自信的表现。那么夏天应该如戾态菩痃何保养皮肤呢？大家都知道，夏天是引发皮肤问烙疋艘烯题的严重因素之一，因为强烈的紫外线会让人晒的脸红，破坏皮肤组织，容易引发痘痘还有斑，而且会引起红斑等问题，起烧灼感让人难受不以。

2、 我们夏天的保养，一定要注意防晒，因为这是保护皮肤的第一步。上午的12点到14点是太阳最毒辣的时候，应该避免这个时间点出去，或是在外爆晒。否则容易导致脱皮。

3、 夏天容易汗多，所以这时候不管是脸上，腋下，脚上都是容易出汗的，脸上的汗多且油多时，避免用纸巾去擦试，而是用纸巾轻轻的敷在脸上，用点阵式，这是因为我们大力去擦拭时，纸巾的细小灰尘会进入到毛孔里，导致毛孔堵塞。

4、 在晚上的时候，可以用用保湿水还有睡眠面膜舒缓一下白天爆晒的皮肤，增加新陈代谢，还有最好不要多洗脸，一天两次就是最基本的，当你洗脸的次数太多时，会破坏皮肤的角质层，让皮肤变得很薄，那样就更容易收到伤害了。

5、 夏天天气很热，空调就是必备的了，它往往比风扇好，因为空调放出的是冷气，可以让温度降低，而风扇吹的是风，当你关闭时就会立马感觉到热，因为它没有让温度降低。夏天容易引发空调病，而且一整天都在吹的话，会让皮肤变得很干燥。

6、 夏天吃冷饮食品请注意，吃冷饮食品是这个季节的高潮，所以尤其是女生不要多吃，冷是女生的天敌，子宫和卵巢都受不了，而且容易内分泌失调，导致下巴的痘痘的生长，所以冷饮的事物虽然吃着很爽，但体内却未必承受的住。