室内湿度多少合适

1、室内湿度设置：冬季阶段，室内湿度可控制在30%~80%之间。而等到夏季，室粝简肯惧内的湿度则可以相对控制的小一点，因此其湿度比例可控制在30%~60%之内。而对于开了空调的朋友来讲，可以考虑将空调的温度控制在20~24度之间，并且其湿度比例可控制在40%~50%之间。

2、增加室内湿度：通过加湿器增加。在合适的情况之下，将其湿度控制在合理的比例之内，可以给生活空间带来更舒适的环境；或者家里面养一些植物，例如像观音竹，绿萝，常春藤等等。这些植物虽然吸收水分的比例非常大，但同时给室内散发出来的新鲜空气也是非常丰富。

3、室内湿度过低危害：人体代谢功能下降，脉搏呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。 要适当开窗通风，以确保居住的舒适性，而且最好在室内放盆水或使用加湿器，以增加湿度。

4、室内湿度过高危害：如果相对湿度过高会使人烦躁、疲倦。睡眠环境如果很潮湿，会引起失眠多梦，而且睡眠状态下，人体抵抗力比较弱，这个时候更容易被因为潮湿环境下而快速滋生的细菌所侵害，引发更多的其他疾病。