晒伤后的修复处理

1、一般晒伤后的肌肤是非常敏感而又脆弱的，为了呵护肌肤，最好完全先用清水来清洁，不要用香皂和卸妆产品，这样只会让晒伤的皮肤状况越来越不好哦，并长时间用冷水或冰镇后的湿纸巾来擦拭燥热的皮肤。

2、将少量化妆水放在冰箱里冷藏10分钟，再取出来用化妆棉浸透后，轻轻拍于晒伤部位。不仅有效缓解晒伤，冰冰凉凉的化妆水即舒服又保养皮肤呢。

3、皮肤酋篚靶高需要补充大量水分，可以在洗完脸后，用保湿喷雾不时喷洒全脸，即可以镇静皮肤，又有补水效果。最好选择含有绿茶、薰衣草、甘菊、金畚仳疴铷盏花、海藻等成分的产品。夏天出门时也可以随身携带，凉爽又护肤，是不是很方便呢。

4、饮食上也要注意调整。此时需要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以起到防治色素沉积、美白肌肤、修复损伤的效果。像橙子，草莓，猕猴桃，酸枣，辣椒，番茄，菠菜，菜花，柠檬等都是富含维生素C的食物哦。

5、最后再介绍几样最有利防嗮的食物：西瓜、葡萄、番茄、绿茶、马铃薯、胡萝卜、黄瓜，平常生活中都不妨多吃一些。