要想产后不做黄脸婆，护肤方法有哪些

1、保证营养均衡，要想皮肤好，营养不可少，要多吃一些美白的食物，多喝牛奶，多吃富含维生素C和维生玟姑岭箫素B的食物，美白的食物有薏米、番茄、橙子、柠檬等等，要多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、银耳之类，富含胶原蛋白的食物可以增加皮肤的弹性。建议可以每天晚上睡之前喝一杯蜂蜜柠檬水，促进皮肤的新陈代谢，睡觉时也能美白皮肤。

2、保证充足的睡眠，要想皮肤好，睡眠很重要，缺少睡眠会让肌肤缺水干燥，肤色暗沉。而夜晚是肌肤新陈代谢最佳时段，充足的睡眠可以让肌肤进行自我的修复，加速新生。作为准妈妈可以将看管孩子的重任交给家里其他的人，尽可能的保持充足的睡眠。

3、经常按摩肌肤，按对脸上的穴位，可以起到很好的美白功效，还可以增加皮肤的弹性。用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。这样能使你的面颊减缓松弛。按摩你的额头，预防皱纹的产生。按摩颈部，先上下再左右的按摩颈部，让颈部得到充分的放松。建议每天洗澡后进行按摩，使肌肤放松后进行。

4、勤洗脸，不要因为生了孩子就变成了邋遢的女人，可以适时用白醋洗脸，白醋有软化角质的作用，能增加皮肤的水分，恢复皮肤的弹性，如果脸上有斑盼内溲铫点可以在白醋里加入适量中药白术，用浸泡过白术的白醋洗脸可以减少脸上的斑点。可以自制一些美白面膜经常敷敷，像牛奶、蜂蜜、香蕉、番茄等等都可以作为面膜的原料，简单无副作用，我们要相信没有丑女人只有懒女人。

5、保持愉悦的心情。心情抑郁、紧张，压力过大会引起身体的应激反应，使身体的内分泌失调，皮肤的血液循环不良，影响肌肤的新陈代谢，引起一系列的肌肤问题。

6、出门要做好防晒措施，过多的暴露在阳光下，会使黑色素沉淀，形成斑点。