食疗治疗经前期综合征

1、桑甚牛奶茶：将新鲜桑甚50克洗净，晒干或烘千，放入大茶杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟，待用。将鲜牛奶200毫升放入锅中，用中火煮沸即离火，将牛奶调入冲泡桑甚的杯中，拌匀即成。上、下午分服。本方能养肝补血、定眩，适于肝血不足引起的经前眩晕。

2、参麦枸杞蛋：洋参、麦冬、枸杞子各9克，鸡蛋1个。将前四味一同煎煮，食蛋饮汤。月经前，每天1剂，共服4~5剂。本方具有补肝血，滋肾阴作用。适用于经前期紧张症。

3、芹菜益母草鸡蛋汤：芹菜250克，益母草30克，佛手片6克，鸡蛋1只，盐、味精各少许。将前四味加水煎汤，加调料服食。月经前每天1剂，连服4~5剂。本方具有疏肝行气解郁作用。适用于肝气郁滞所致的经前期紧张症。

4、黑芝舵潍汹劓麻豆奶：将黑芝麻30克拣去杂质，淘洗干净，晾干或晒干，用微火炒熟，趁热研成细末，备用。将黄豆40克淘洗干净，用清水浸泡8小时，用家用粉碎机研磨成浆，吹涡皋陕用洁净纱布过滤，将所取浆汁放入砂锅，大火煮沸后，改用小火煨煮15分钟（以不溢出为度），加入红糖30克，并调入黑芝麻细末，调和均匀，即成。可当饮料，随意食用。本方养肝补血定弦，适于肝血不足引起的经前眩晕。