感冒发烧怎么办

感冒发烧是我们比较常拈络焓瘅见的一种症状,一般感冒都伴随着发烧的症状出现。在正常情况下,人体的产热和散热保持动态平衡。由于各种原因导致产热增加或散热减少,则出现发热。一般人认为捂汗是一种很好的方法,让病人喝热生姜水,用被子蒙住身体,直至捂出一身汗为止。这种做法不一定适应病情,病人出汗过多,容易发生脱水症状,也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。那么对于这种症状,到底应该怎么办?

不要急于降温。发烧其实是我们的朋友,帮助我们杀死病菌。一般来说,病菌在39℃以上时就会死亡),如果在低烧阶段(37~38.5℃)强行退烧,就会使成假死状态,产生抗药性,不利于后续治疗。

冷敷。如果很耐受,可以采用冷敷方法缓解。在额头、手腕、等处放上一块湿冷毛巾。当毛巾达到体温时,及时更换,反复直到烧退为止。

热敷。如果发烧的温度不是很高,可采用热敷的方法。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头和四肢,增强散热。但是,如果体温上升到38℃以上,千万不能热敷退烧以免体温继续升高。

多喝水:有助发汗,此外水有调节温度的功能,可使体温下降及补充体内流失的水份。

增减衣物。感冒发烧后应适当增减衣物,放松心情。

注意饮食。感冒时肠胃蠕动减慢,消化分泌减少,进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良,此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品,且应与平时食量大致相当,不能相差太多。

及时就医。感冒虽然常见,但不能忽视,应及时就医,听从医嘱,尽早治疗,不能太过相信自己的身体。