心脏病患者日常保健注意事项

1、疲劳。心脏病患者不能从事过于劳累的工作，比如体力劳动。平时在做家务的时候，也不要干的太急，根据自己身体的情况适度的进行，一些比较劳累的家务尽量要避免，比如大扫除时擦玻璃、擦地板。

2、情绪。很多心脏病患者在生气之后，会立刻出现发病的症状。一定要在平时多舒缓心情，避免情绪的波动，学会控制自己的情绪，避免大喜大悲。

3、寒冷。寒冷的刺激会引发血管的急剧收缩，特别是北方的冬天，气温达到零下二十几度。在穿着上要注意保暖，帽子、围巾等都要戴好。千万不能喝冷水，就有老年人半夜口渴，喝了一口冷水而突发心脏病。

4、饮食。一是要控制脂肪、肉类的摄金泫险缋取量，一定不可以吃动物的内脏，比如肝、心等等。二是要控制食物的含盐量，食物要清淡，钾元素的摄入可以有助于排盐，平时可以多吃一些含钾高的食物，比如土豆、香蕉、香菇。三是不要吃的过饱，吃的过饱会诱发心肌梗死。

5、适当的运动。心脏病患者不能过度劳累，但是可以做一些舒缓的运动，比如散步、打太极拳等等，既锻炼了身体，又舒缓了情绪，起到了一举两得的作用。

6、不用过热水泡脚。泡脚可以预防感冒、放松身心、提高睡眠质量，可是心脏病患者千万不能用过热的水泡脚，而且时间也不能过长。另外洗澡的时候也要注意，洗澡水不能太热，也要控制洗澡的时间。