瘦肚子吃什么好

2025-04-11 03:36:34

1、地瓜纤维质松软易消化，促进肠胃排毒。见下图

2、蓝莓含多酚类物质，分解腹部脂肪。见下图

3、酸奶含大量活性乳酸菌，加速肠胃蠕动。见下图

4、芹菜是高纤维食物，加速粪便在肠道运转。见下图

5、莲藕有利尿作用，促进体内废物排出。见下图

6、普洱茶，帮助消化，促进新陈代谢，加速小腹脂肪分解。见下图

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