怎么防止眼睛出现红血丝

1、1.不要盯电脑太久。盯电脑或者电视时间太久的话就造成眼部干燥，时间久了就会眼部充血，所以要调节好看电脑的时间，隔断时间休息一下

2、2.防蓝光的眼镜，如果实在是做不到经常休息的话，可以购买那种防蓝光的眼睛，可以保护下眼睛

3、3.不要吸烟。吸烟也是会对眼睛造成伤害，呆在烟雾缭绕的房间会感觉自己的眼睛很疼，所以尽量少吸烟

4、4.少喝酒。过度的喝酒含酒精量高会使身体的水分减少，导致眼部水分不足而引起红血丝，所以要尽量少喝酒

5、5.多吃对眼薜殷衙疝睛好的食物。饮食对眼睛和健康也有很大的好吃，所以要多摄入对眼睛好的食物，像一些坚果和含维生素ABC的食物

6、6.保证睡眠。很大部分眼部红血丝都是没有休息好的原因，所以睡眠很重要，要保证自己足够的睡眠时间