熬夜的危害有哪些

现在的年轻人越来越不爱早睡了，越夜越精神，越晚精神越充沛，其实长期熬夜对我们的身心发展都有很多不好的影响，会对我们造成很多的危害，我们一起来看看都有哪些吧。

危害一、长皱纹

1、长期晚睡的人群脸部皱纹会更容易滋生，尤其是眼角的皱纹，人会非常显老，而且这种皱纹更不宜消除。

危害二、脱发

1、长期熬夜的人发质更脆弱，容易脱落且枯黄。

危害三、神经衰弱

1、长期晚睡的人第二天起床会觉得精神不佳，头重脚轻，神经更加紧绷，整个人看起来没精神。

危害四、反应迟缓

1、长期晚睡的人思维会更加迟缓，反应能力也会降低，容易疲劳，对工作和生活常有有心无力的感觉。

危害五、视力下降

1、长期熬夜的人在黑暗的环境中对着光源很容易眼干、眼疲劳、黑眼圈且视力下降。

危害六、免疫失常

1、长期熬夜的女性更容易受经期的困扰，免疫力低下容易感冒，发烧等，身体处于亚健康状态，疲惫无力。

危害七、心理出现问题

1、长期熬夜的人心理方面会更脆弱，容易出现问题。