如何正确运动减肥
1、1.别熬夜最简单的方法，放在开头
2、2.多喝水
3、3.不要节食可以吃饱腹感强的食物，比如蛋白质含量高的，纤维含量丰富的
4、4.记得补钙
5、5.运动不要李驳逃羁急于速成，我建议下一个KEEP app，非常好用。每天跟着做每日任务，我相信1,2个月，你就会有显著效果的。
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1、1.别熬夜最简单的方法，放在开头
2、2.多喝水
3、3.不要节食可以吃饱腹感强的食物，比如蛋白质含量高的，纤维含量丰富的
4、4.记得补钙
5、5.运动不要李驳逃羁急于速成，我建议下一个KEEP app，非常好用。每天跟着做每日任务，我相信1,2个月，你就会有显著效果的。