高三学生如何劳逸结合

1、制订一个合理的作息时间安排表，并严格照此执行。在这个作息表中，要做到学习、休息、适当运动、少量娱乐相兼顾，并且搭配科学。

2、不要相信题海战术，即使你做遍了全天下所有你能搜集到的题，你也不一定就能在高考中无往不利。其实很多题都是属于换汤不换药，或者是在某些细节上稍加改动。最好的办法是精选一些具有代表性的经典题型，吃透了，也就能够举一反三，并且记忆深刻。这样的做法绝对要好过盲目追求题量，事后却完全不记得自己做了些啥。

3、高一高二的时候都巴不得快点听到下课铃声，高三的时候一听到下课铃声却在抱怨为啥时间过得这么快，转眼又下课了。其实下课铃声的存在，就是为了要提醒你，刚刚你学习很劳累了，大脑早已经疲惫不堪，快点走出教室放松一下自己，即使是伸个懒腰，在走廊上透透气，也让身体恢复活力，这样才能有精力迎接下一堂课。

4、小七很清楚的记得，高一高二有美术课、音乐课、体育课，可是到了高三就只有体育课，也就是说，真正能让舌哆猢筢学生以“娱乐”的心态来应付的就只有体育课了。可是即便是每周两次的体育课，也还是会有学生想尽办法请病假，猫在教室里学习做题。体育课的存在，不仅仅是为了让你锻炼身体，还有一点就是缓解平时紧张的学习压力，刺激大脑皮层兴奋，能够更好地投入接下来沉闷的学习中去。所以不要逃避体育课，而是要积极地参与里面的每一项活动，多运动也有助于提高敏捷度，做题时也能快速反应。

5、熬夜其实是很无用功的做法，一天两天或许不会觉得有什么，如果经常这样，你就会发现，第二天你总是一副没精打采的样子，坐在空气不流通的教室，大脑就像严重缺氧，哈欠连连，根本就没有办法正常进入学习状态，老师说什么一句也听不进去。越是到紧张的时候就越要保证充足的睡眠，大脑也要休息，身体精力也需要有时间恢复，不然怎么应付第二天紧张的学习呢？