和女（男）朋友感情淡了怎么办，如何能回到从前

1、感情变淡的原因。首先要找到感情变淡的原因。真正的爱，只有情深意浓，难舍难分，感情淡了一定存在着理由。

2、爱情保鲜。爱情也有保鲜期，当过了爱情保鲜期后，双方都会从缠绵的爱中回到现实，继续忙于学习，工作，以及照顾家庭和好友的情感。这种变淡的爱情是常态。因为爱情不能总是在亢奋状态。

3、感情出现问题。如果双方的爱情，在正常的状况下，出现了冷淡，甚至是彼此接触少，沟通交流少，意见分歧增加，矛盾变多，这就是双方爱情出现了问题。

4、志趣相投的问题。如果双方的相处，彼此发现对方有很多兴趣，观点，追求不一致，从开始的呵护，包容，导致最后的厌烦，反感，是感情变淡的一个主要因素。因此一定要总结，反思，是否有这方面的原因。如果有，就想办法改进。

5、增加彼此的接触和交流。人与人之间没有接触，没有交流，感情必然会幕契箔熔淡下来。不仅是恋人之间，同事，同学，朋友之间都是这样。因此要总结原因，是因为某一方太忙，还是心理，思想上发生了变化。

6、积极向好的方面发展。如果双方没有心理，思想，情感上的变化，就不要采取消极的态度，应该采取积极补救的办法。千万不要认为谁更要主动一些。只有努力的付出，才会有爱的收获。