如何面对并释放学习压力

1、减少家庭中的课业压力。一些家长为了孩子追求高成绩，除了孩子完成学校的作业以外，还额外增加作业量，其实不然，这样只会让孩子产生倦怠。

2、理性面对孩子的分数。不能以孩子的分数来评价和看待孩子，分数受到很多方面的影响，家长要培养孩子正确的看待自己和评价自己。

3、培养孩子正确的学习动机。正确的学习动机是孩子正常学习的前提和保证，而动机中的内部动机又占据了决定性的作用。要树立孩子正确的学习观，要让孩子清楚学习是为了自己的前途。

4、保护孩子的自信心，多给孩子关心。不要因为一次的考试情况而给孩子多大的压力和言语上的冷漠，多给孩子打打气，积极的帮孩子分析原因，弥补错误。

5、培养孩子良好的学习兴趣。都知道兴趣是最好的老师，我们在学习过程中想办法利用一些小技能积极培养孩子的学习兴趣，让孩子主动去学。