人真的会笑尿吗笑尿怎么办

1、笑尿是真实存在的，而且通常都发生在女性身上。这种现象被称为压力性尿失禁，主要是因为盆底肌受损伤引起的。

2、问题来了？盆底肌怎么会受损伤呢？剧烈运动、怀孕、生孩子、衰老、经常憋尿等都会引起盆底肌受损伤，导致其弹性变差，包裹力下降，影响尿道括约肌正常工作。

3、人们在大笑时，腹内压力会急剧升高，尿道括约肌有可能坚持不住，膀胱受到的压力超过尿道的阻力时，尿液就会偷偷溜出来，是不是感到很尴尬？

4、不过一般的笑尿都是轻微的盆底坂扶艋沛肌受损伤引起的，症状很轻，笑出的尿液量也很少，少到你本人发现不了。这类状况平常需要做一些盆底肌的锻炼则能恢复。怎么检查盆底肌呢锵荚徕啭？在排尿的过程中尝试暂停排尿，那时用力收缩的肌肉群就是需要锻炼的地方，医生们建议做凯格尔运动锻炼。

5、什献垴淄睬么是凯格尔运动呢？凯格尔运动就是骨盆运动。其目的是在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉的张力。怎么做呢？身体平躺在垫上，双膝弯曲，收缩臀部的肌肉向上提肛，每天坚持做，轻微的盆底肌损伤能回复的。

6、如果笑尿的量比较大，自己都能明显感觉到。那就需要去泌尿科医生检查了，有医生告知为啥大笑时尿失禁，谨遵医嘱就行。