如何快速缓解眼部疲劳

1、当长时间对着收集电脑打字打游戏，你会觉得眼睛干涩酸疼时候，这就是眼睛在提醒你它需要休息了，这个是时候就要尽量减少眼睛的使用。

2、可以把手机或者工作放在一边，用手指腹轻轻的按压眼部周围，以缓解长时间的疲劳。

3、起身看看窗外，远眺也是改善眼部疲劳最直接和简单的办法，经常动一动，还可以伸展一下腰部和胳膊等部位。

4、养一盆绿色植物放在电脑跟前，长时间需要使用电脑的朋友一定要在电脑旁边放上一盆绿植，比如仙人掌，听说这个是防辐射的。

5、日常要多食用护眼的食物，比如胡萝卜和银耳，补胶原蛋被和维生素的食物。

6、准备滴眼液。对于那些实在需要长时间对着电脑和收集的人群，比如剪辑师、修图师或者长期夜班的，最好随时准备一瓶滴眼液，可以快速缓解眼部疲劳。