反式脂肪酸的克星是什么

2025-03-21 04:13:04

反式夔亡平诱脂肪酸的克星是α-亚麻酸。α亚麻酸是反式脂肪酸的克星。反式戬宠虾阴脂肪酸的主要来源有氢化植物油,精炼植物油,反刍动物的脂肪组织及乳汁。 但我们不是有了克星就万事大吉就可以吃反式脂肪酸了。我们本来吃亚麻酸是为了平衡体内的营养,修复细胞膜。强烈抗氧化的物质可以抵制反式脂肪酸 西红柿葡萄籽富含维生素e的坚果类都可以的。

反式脂肪酸的克星是什么

反式脂肪酸的危害

反式脂肪酸像饱和脂肪酸一样,会增加人体血液中低密度脂蛋白含量。同时还会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白含量,增加患冠心病的危险。反式脂肪酸导致心血管疾病的概率是饱和脂肪酸的3~5倍。反式脂肪酸还会增加人体血液的黏稠度,易导致血栓形成。

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