蓝莓怎么吃营养价值最高

2025-03-20 00:05:30

1、首先备好食材。

2、然后将蓝莓清洗干净，并加入白糖捣碎。

3、继续加入酸奶拌匀备用。

4、接着将牛奶加热后加入泡软的吉利丁片搅拌均匀。

5、然后将牛奶吉利丁片过筛到酸奶糊中拌匀。

6、最后倒入模具，放入冰箱冷藏至凝固即可。

7、蓝莓酸奶慕斯的成品图。

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