没事做的时候可以干什么

2025-03-26 17:53:35

1、列出你全部的兴趣爱好,然后给它们排个序。

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2、吃点东西,或者喝点东西,细致的观察它们是怎么改变了你。

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3、观察你自己的情绪和行为如何随时间的变化而变化。

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4、尽可能的保持静止,尽可能长时间的保持静止。

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5、说出一部你十分想看但是没有看的电影,然后去看掉他。

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6、让朋友给你推荐一部觉得你应该看得电影,然后看掉他。

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7、没事干的时候可以好好的休息,让自己的心理得到安静,思考近来的得失。

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