怎样保护眼睛 保护眼睛的方法有哪些

1、眨眼睛经常眨眼睛可以使眼睛分泌泪水，保持眼部湿润，对于长时间专注工作盯着计算机而忘了眨眼睛的朋友就会感到眼睛干燥不适。

2、多做眼保键操如果长时间坐在电脑前，可以隔1小时做一次眼保键操。

3、吸气由于我们大多数人在专注工作长时间盯着电脑屏就会使呼吸变缓，所以，吸气可以加速血液循环。

4、间歇休息短暂的休息可以使眼睛得到放松，我们可以通过窗户远眺10秒钟，这将对眼镜有大大的好处。

5、多吃水果蔬菜我们可以多吃些绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋，特别是柑橘类水果。还可以多喝水减轻眼睛干涩。

6、慎戴隐形眼镜如果我们眼睛泪水分泌较少而眼睛有特别容易干涩，在电脑前就不应该再戴隐形眼镜了，要戴上镜框眼睛来替代。