如何让头发长得快。
1、勤梳头发:头发每天要记得梳理头发,因为梳理头发能够促进头部的血液的循环,同时也能够增强头皮细胞的活力,可以使头发达到快速生长的功能,最好是用木梳子梳理头发哦,不要用塑料梳子梳理,塑料梳子易产生静电,会给头皮带来不良刺激。
2、保持良好的饮食习惯:头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象,所以要多摄取蛋白质(如:肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。
3、多进行头部按摩:日常空闲的时候,可以使用头部按摩器来按摩头皮,可以促进头部的血液循环,也可以促进头发健康而且快速的生长。
4、养成良好的睡眠习惯:充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢,同时头发也能够达到生长的作用
5、吹风机要少用:吹风机的温度过高会导致毛发组织受损,毛发受损后就很难使头发能够正常的生长,而且吹风机的辐射还很大,所以说吹风机少用或者是不用最好。
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