感冒该怎么办

1、规律作息别熬夜，早睡早起，休息充足是最好的恢复良药。身体才能保持良好的免疫力

2、多喝水感冒后，分泌物增多，同时加上自己散失的水分，我们需要多喝水才能保持自身水分的充足。再加上病情恢复需要，缓解症状需要，我们也需要多喝点水

3、注意保暖天气多变要注意保暖，避免着凉导致免疫力下降。这样子对恢复也会很有益

4、避免剧烈运动运动出汗容易着凉，同时剧烈运动也会使免疫力下降，所以运动可以，但是得适度，同时注意更换衣服避免着凉

5、清淡饮食太过辛辣、油腻或者腥的食品就不要吃，尽量避免这些刺激性比较大的食品的薅黾稣形食用，防止加重病情。多补充点青菜，都挺好的

6、按时吃药小病自然一下子就好了，可是记住，小病可以拖成大病，所以按时吃药，尽快恢复才是重点

7、房间多通风通风能改善空气质量，同时也能有效避免感冒传染给其他人

8、妥善处理分泌淦甓特猩物我们感冒后会出现很多分泌物，那么这些分泌物很大可能都是携带大量病菌的，所以我们要妥善处理，避免感染