春季公园内登山需要注意的问题

1、登山前做好充足的准备，最重要的是休息好：登山时比较费体力的活动，对于非专业和不经常运动的你，登山前一定要休息好，养好精神和体力，为登山做好身体的准备。

2、春季天气变化无常，登山前看好当天天气预报，要带好登山的必备物品：登山前登山前要准备一些御寒的外衣，春季气温不稳定，要带一些薄的御寒的啧困鹉悒衣服，雨伞也是必备的，再带些跌打的药，例如创可贴、跌打膏之类的。水和饮料、食物也是需要准备的，山上买会比较贵且不易买到。如果带一根登山杖就更好了，这会对你登山带来很大帮助的。春季花粉较多，如果有粉尘过敏的，还要带上口罩。

3、为了登山安全，要穿登山鞋或运动鞋，衣服以运动装为宜：登山时山路路况复杂，春季路面容易湿滑，所以要准备好登山鞋或运动鞋，千万不要穿皮鞋或休闲鞋，这对登山安全是不利的。登山的衣服要选择吸汗宽松的运动装，确保运动过程中的灵活性。

4、手机要保持畅通，上山整个过程和家里或朋友保持联系，确保安全：通常公园内的山手机信号是畅通的，为了你的安全，要随时和家里人或朋友保持联系，让他们知道你的行踪，确保安全。对了，别忘了带上手机的充电宝，在山上手机信号弱，手机是很费电的，切记。

5、在山上拍照要在安全的地带，而且不要阻碍别人登山的路：春季山上景色宜人，山花烂漫，登山的你一定会想拍照留念，但拍照时要注意安全，在安全地带进行拍摄，不能影响别人登山，更不能边走边拍，那是非常危险的。

6、下山时要注意速度，保持一定的体力，保证下山的安全：不常运动的人下山时一定要注意速度，由于登山体力消耗较大，下山就要注意速度，保证体力的前提下最重要的是要保证下山安全。如果上山后体力确实透支严重，山上有缆车的可以选择坐缆车下山。