什么都可以吃的减肥方法/不用戒口的减肥方法

1、食物自己做：我就是一枚特懒的大吃货，但最近也开始自己动手做料理，因为自己动手做的食材更优质，食物也更健康,用什么材料自己最清楚，吃得也安心

2、味浓的东西吃第一：味道越浓的东西会让人越吃越想吃，那就先吃吧，吃完味浓的再吃淡味的，就有种没那么好吃的感觉了

3、最想吃的先吃：当吃了最想吃的，后面那些也没那么大吸引力了

4、和家人朋友分着吃：不但能让大家也品尝到美味，自己的形象也在升级哦，大方的人总是比较有人缘的，呵呵

5、好好品尝每一口：因为我们吃的是自己最想吃的，而且分量已被大家瓜分了，所以要慢慢品尝每一口，这样的吃相也更优雅了。

6、一感到不饿就停：我个人最讨厌吃剩东西，所以这个的意思是叫大家在家吃就装少点，在外面吃就吃精致点（个人格调马上升级了，再加上开动前和大家分享，呵呵人品也升级了～～）一开始我们不知道自己吃多少才会勰皎略损感到不饿，也许我可以吃下一只鸡，但我吃一个鸡腿或半个馒头就不感到饿了，那就停吧，我们可以吃得很撑，也可以吃很少就不饿。

7、饿了就吃自己想吃的：，过了一两个小时，你饿了，那就吃吧，就吃你想吃的吧～～～也许是那只鸡，也许是一个蛋糕，反正就吃自己最想吃的，按这几步下来，几天后，呵呵，蹲在体重称上偷笑吧～～～减肥就是这么简单～～～～