13岁男孩怎么才能长更高

1、男孩与女孩的身体葛激握颟发育周期是不同的，女孩较于男孩发育的更早，但无论是男孩还是女孩在十五岁的时候，都是孩子发育最迅速的一年，以十五岁为时间节点，女孩发育到二十岁之后，男孩发育到二十二岁之后，基本骨骼就会慢慢的闭合，在骨骼没有完全闭合的期间还是有增高的几率的，所以如果想要孩子再高一些，可以给孩子及时补充身体所需的钙质，对男孩子身高的增长是极为有利的

2、男孩子长个子的时候家长要特别注意饮食问题，因为个子的增长是需要大量的蛋白质、维生素，还有微量元素的供给才可以正常的生长的，青春期的时候是孩子个子增长的黄金时段，想要长高，可以考虑补充适量的钙质与蛋白质，增强骨骼强度，达到长高的效果，多喝牛奶是个不错的选择。