用阅读的方法来减压

1、1.阅读可以增加脑容量，使你的大脑放松，增长知识，想改变一个人，最重要的就是改变他的思想。

2、2.常看书的人不会觉得孤独，就算是一个人也不会觉得世界上只有他一个人，因为他与书籍以融入进去。

3、3.还有爱读书的人不容易老，其实爱读书的人，她的精神力很饱满，对于不同的书籍有不同的爱好，你会很开心的去做这件事，那么你的心不容易老。

4、4.对症读碜钓芡涸书事半功倍，不同类型的书籍，会对人体产生不同的影响。如读优美的诗篇，有利于胃溃疡的愈合；读笑话、喜剧一类的书，有利于治疗神经衰弱

5、5.大声朗读还可以改善肠胃，如果你的肠胃不好的话，可以通过大声朗读来改善，会有好结果的。

6、6.阅读可以净化身心，其实，你们会发现爱阅读的人常常是以平常心去对待生活的，因为阅读能让你静心。