秋季润肺的白色食物有哪些

1、杏仁：有润肺、消食积、散滞气的作用。

2、雪梨：有润肺、消痰、止咳、降火等的作用

3、山药：有平心、静气、滋阴、养肺的作用。

4、百合：有镇咳、平喘的作用。

5、白萝卜：有消食、健脾、顺气的作用。

6、莲子：有强心、镇静、抗衰老的作用。

7、银耳：有益气活血、生津润肺、补脑强心、滋阴养胃的作用。

8、甘蔗：有滋阴润燥、除心胸烦热、和胃止呕、清热解毒的作用。

9、燕麦：有降低血液中的胆固醇和血糖的作用。

10、莲藕：有润燥止渴、开胃清热、清心安神、益血益气的作用。

11、薏米：有清痰止咳、清热解毒、活血止痛、解心烦的作用。

12、冬瓜：有润肺、生津的作用。