小儿难养，妈妈难当：[5]孕中期的注意事项

1、孕中期宝宝的发育状况 一般怀孕的第4-7个月，称为孕中期，这个阶段宝宝生长得非常快，无论是身长还是体重都发育得很快，在这个阶段，准妈妈一个月要到医院进行一次检查，如果有不适的话，要随时去医院就医，还是那句话，一定要选择合适正规的医院！ 比我晚怀孕的姐妹，每次都会问我去医院孕检都查哪些项目，其实我当时怀孕检查时也是门外汉，但是没关系的，在孕早期检查的时候，医生就会给准妈妈建立围产保健记录，每次去检查的时候，准妈妈带上这个记录本就行了，每次的检查记录医生都会记在围保本上的，同时也会告诉准妈妈下次产检的时间和检查项目。

2、准妈妈的身体变化 4个月开始，胎盘慢慢形成，胎儿进入稳定期，不容易流产了。从这个月开始，准妈妈进入孕中期，外貌吾疣璨普形体有了较大的变化，身体内部的变化也比较大，具体表现在： 孕吐：有的准妈妈孕吐的时间比较长，在孕中期还会吐，但是有的准妈妈已经不会孕吐了，我是孕早期吐的，到孕中期就没有吐过了。如果准妈妈到孕中期还有孕吐反应的话，要及时去医院检查，免得宝宝营养不够。 腰腿酸痛，甚至会出现浮肿、抽筋：拖着一个大球，怎么会轻松啊！因为体重的增加和宝宝的发育，准妈妈会经常腰腿酸痛，甚至腿会浮肿和抽筋。因为我本身就比较胖，当时补得也比较多，所以体重增加得多，从四个多月就腰腿酸痛了，不过我是从7个月开始腿肿了的，至于腿部抽筋就到孕后期了。每个人体质不一样，出现的反应和时间也不一样。顺便说一下，如果出现抽筋的话，要看看是不是准妈妈缺钙哦！另外还会出现尿频、便秘、头晕头痛、多汗等症状，这些都是正常的现象，所以说当妈妈真的不容易，向所有的妈妈和准妈妈致敬！当妈真伟大！

3、孕中期需要的营养 孕中期宝宝的骨骼、神经系统等都发育得很快，这个阶段准妈妈需要的营养也很多，具体有：锌、钙、铁、维生素、蛋白质等。 在进行孕检的时候，会有微量元素检查，根据检查结果来选择需要补充的营养就可以了，医生都会对准妈妈进行指导的。我当时微量元素检查的结果是缺铁，当时开了口服液，喝了大概两周的时间。 现在的生活条件好了，准妈妈基本上都是重点保护对象，所以一般只要正常饮食，营养需求都可以保证的，准妈妈容易胡思乱想，怕宝宝缺这个营养那个营养的，其实没必要，只要检查结果不缺的话，只要正常饮食就可以了，要知道过犹不及。在这个阶段，准妈妈还是要补充叶酸的，也可以加些专门为孕妇设计的奶粉。

4、注意控制体重 这个一定要重点说，现在生活条件好了，很多准妈妈都是补过头了，体重增长簦蹿另迹超标的，我就是其中的一员。怀孕期间，准妈妈体重循序渐进地增加对大人和孩子都是很重要的，正常的体重在整个怀孕期间增加约15千克，个人情况不一样，体重增加的也不一样。不过现在大部分准妈妈的体重增长是超标的，甚至超过很多，我身边的很多朋友都是这样，包括我自己，我当时整个怀孕期间体重增加了将近50斤。 体重增加过多，可能会造成宝宝过大，就是巨大儿，对分娩造成困难，如果因为营养过剩，影响宝宝健康那就更追悔莫及了。我家宝宝当时就是巨大儿，生下来时55cm，8斤4两，我其实很想顺产的，不过B超做出宝宝8斤多，就果断地剖腹产了，宝宝过大的话，对于准妈妈来说顺产是相当受罪。 另外就是，体重增长过多的话，产后妈妈们想恢复体形的话，也特别困难，要知道那是一堆堆的肉、一堆堆的脂肪啊！我试过很多方法来瘦身，整个产后的瘦身经历那就是一部血泪史啊！ 所以在怀孕期间，营养全面均衡，保证宝宝的正常生长发育是首位的，同时也要注意体重的控制！

5、为准妈妈和宝宝准备合适的生活用品 准妈妈因为肚子变大，腿脚浮肿等原因，以前的衣服、鞋袜都不能穿了，准妈妈需要重新选购，要选择舒适、透气性好的服装，尤其是内衣、鞋袜，一定要宽松舒服！ 到孕后期，准妈妈的行动会越来越不方便，所以不妨在这个阶段为宝宝准备一些用品，哪个妈妈都想为宝宝准备生活用品，看着宝宝用自己准备的东西，会很幸福的！比如：新生儿和尚服、肚兜、包被、婴儿床等，像这些没有保质期的用品，准妈妈可以在孕中期准备，为宝宝采购东西也是很快乐的，而且从现在开始准备，也不会时间太紧，手忙脚乱、丢三落四的！