壮阳效果的食物

我们在进补的时候，通惘度谋裆常会选用食疗而不选用药疗，并不是说药疗不好，而是安全性来说，相对来说，食疗较为安全。男性在进行补肾的时候，有很多种食物也是可以有着补肾的效果。毕竟，药吃多了，对于人体也是不好的，最好还是以食疗和养生为主。

食物介绍

核桃在马来西亚，有人把核桃提取物做成了药丸，男性吃了的效果跟吃了药的差不多。而且在古籍中，核桃有着补肾健脑的作用，因此不少人都以核桃来进行滋补。

韭菜的营养含量很高，古书中记载着，韭菜有着助阳固精的作用，能够帮助男性改善性功能。因此，多吃韭菜，对男性来说，也是一个不错的选择。

狗肉有着滋补的效果，但是狗肉吃多了会上火，并不适应阳盛火旺的人士食用。并且现在社会提倡禁止吃狗肉，因此，狗肉还是少吃为妙。

含有丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等元素的泥鳅对于人们来说，是不错的食疗物品。泥鳅可以补中益气之外，还可以调节功能，并且还可以有助于精子的形成。