怎么提高篮球弱侧手运球

2025-03-25 22:59:05

1、弱侧手V字运球。

2、运球高度要低于膝盖，大力运球。

3、行进间V字运球。

4、运球高度要低于膝盖，切勿运球高于膝盖。

5、组合放松训练。

6、左右手各15次为一组。

7、掌握行进间胯下背后运球。

8、掌握体前背后运球。

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