怎样无痛人流后不能吃哪些食物

1、　　无痛人流后饮食禁忌：　　1、辛辣刺激性食物。　　人流后不能吃刺激性食物，如辣椒、姜、酒、醋等。因这些食物均能刺激子宫充血，增加出血量；人流后还不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。寒性食物容易导致血液淤滞，以致出血点滴不尽；限制脂肪摄入，人工流产后，休息过程中过分摄入高脂肪食物，既降低食欲，减少蛋白质、糖类、维生素的摄入，又易致肥胖。　　2、油腻生冷食物。　　不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。另外还要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、无痛人流后饮食调理：　　为了促进人浯裁佻辞流后身体的健康恢复，饮食应注意蛋白质的补充和维生素的补充，蛋白质是抗体的重要组织成分，如摄入不足，则人流后机体抵抗力下降，易引起疾晾软粪削病。还应注意人流后身体由于较虚弱，常易出汗。　　因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、B1、B2,产后应多补充维生素，可多吃新鲜蔬菜、水果。此外，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。　　保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。