痘痘怎样快速消除

1、洗脸如果不注重脸部清洁，导致脸上毛孔被灰尘、角质等杂质堵塞的话，则也会导致脸上长出痘痘。所以要保持脸部干净清洁，可以有效地减少痘痘滋生，以及去除痘痘。

2、控油洗面奶如果脸上有过多油脂的话，则这些油脂也会堵塞脸部毛孔，从而导致脸上长出痘痘和粉刺，所以可以买瓶质量好的控油洗面奶来清洁皮肤。

3、良好作息其次要保持良好的作息习惯，减少熬夜频率，尤其是上了年纪的人群，熬夜不仅伤身体，而且会导致皮肤变得暗沉，以及滋生大量痘痘。

4、多喝水如果人体内缺水的话，也会导致痘痘滋生，甚至引发一系列皮肤问题和健康问题，补充水分最简单的方法就是喝水，每天要多喝温水，少吃含糖高的食物。

5、祛痘面膜有些面膜具有美白、祛痘或补水功能，可以买专门祛痘的面膜，每周敷两三片祛痘面膜，能够有效地去除脸上的痘痘。

6、饮食习惯平时要少吃辛辣、含糖高的食物，以及那些容易上火的食物，而应该多吃清热解毒、降火润肠的食物，多吃些富含维生素的食物，比如蔬菜或水果等等。