得了青春痘该吃些什么

　　我是一个17岁的少女，脸上开始长一些痘痘，红红的，肿肿的，摸的时候会觉得有些痛，一挤又会有朝级液踌脓出来，去医院检查的时候才知道是得了青春痘，于是问了一些食疗方法。

步骤/方法：

　　预防和治疗青春痘的食疗药膳历史悠久，民间有许多验方、偏方，用之有效，所以历经千年而不衰。我国古代有关医学书籍中记载有许多治疗青春痘的方剂。中医药膳食疗治疗青春痘的药物有清热凉血、清热解毒、清热燥湿、利水渗湿的作用，用这些药物与食物巧妙地结合，可收到较好疗效。

黄芩山栀饮

功效：清肺热，凉血，消肿。对痤疮肺热、血热病人饮用尤佳。

配料：茵陈25克，薏苡仁10克，黄连、生大黄各5克，黄芩、生山栀各15克，白糖30克。

制作：除“生大黄”外，其余药物洗千净，放入炖锅内，加水适量，置火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入大黄，煎煮5分钟，停火，过滤，留汁液。在汁液内加入白糖搅匀即成。

用法：每日2次，每次服150克。

绿豆是清热解毒的食材，可以祛痘排毒，于是就做了个绿豆薏苡仁汤，就是先把绿豆和薏苡仁洗干净，加水煮30分钟，再用大火煮开，煮开后不要打开盖子，焖15分钟就可以了。喝了好几个星期，觉得自己的痘痘已经不怎么红肿了，感觉很不错！

早上我会用枸杞来煮粥，因为枸杞可以养阴润肤，对我的痘痘起到不错的用处。于是我就自己做了个枸杞白鸽粥，洗干净白鸽肉后再剁成肉泥，洗干净枸杞子和粳米，放进砂锅里面，加鸽肉泥和水，用小火煨粥，煨40分钟加调味料就可以了。每天早上都喝这款粥，我的痘痘已经消了很多了，真的很棒！

下午我喜欢喝个下午茶什么的，雪梨可以清热解毒，对我的青春痘起到很好的作用，所以我就做了个冰糖雪梨水。只要把雪梨切成条，然后加水放进炖盅里煲，加冰糖以后再一起煲，觉得真的很有效果，我的皮肤开始光滑起来了！

针灸美容的原理是通过刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，达到治病强身的效果。中医理论讲究“治病求本，针对病因”，所有颜面问题都是身体不调所致，所以通过刺激穴位，疏通经络，去除病因，就可以达到护肤养颜的效果。

由此可见针灸能治疗很多病情，用于美容，最多的就是治疗成人痘和减肥。

针灸去痘原理：根据每个人的长痘具体原因，比如肺火、胃火或者脾胃不调等，有针对性地制订针灸调理的方案，通过治疗病症，实现经络通畅，实现去痘美容的目的。

方法：用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位，保持30分钟（醒针）左右起针。

疗程：隔天1次，10次左右为一个周期，1～3个月后见效（根据每人体质不同而不同）。

禁忌：治疗期间忌着凉，最好避免游泳等水上运动。

提示：个别体质非常虚弱或者精神紧张的患者在治疗的时候会出现晕厥的现象，叫做晕针。所以第一次扎针灸的时候一定要精神放松，最好试扎一次，以免出现意外。如果只是以美容为目的的针灸，则要避开月经期，如果是以调理月经为目的，则不用避开月经期。