怎样减肥有效各种茶功能 简单的瘦身茶清单！

中国人都有饮茶的习惯，茶道更是有着各种门道和讲究。小编今天为你推荐五种茶饮，在享受茶香同时享受它为你带来的瘦身和健康稗卡蛟毪效果。

薄荷茶舒缓胃痛

据国外专家指出，薄荷叶中萃取出来的薄荷油能够放松消化道肌肉，舒缓胃痛困扰。下次感到胃部不舒服的时候，不妨饮用一杯薄荷茶。

绿茶燃脂

绿茶最为人所知的功效时抗癌，其实它还具备减肥效果。绿茶中的绿茶素成分，经过研究可以促进脂肪新陈代谢，减缓食物造成的体重增加功效达到45%，想要保持苗条身材不妨养成每天饮用一杯绿茶的习惯吧。

洋甘菊提神醒脑

研究表明，喝洋甘菊茶可减少人的负面情绪，其所含的类黄酮可增加让人有好心情的荷尔蒙多巴胺与血清素。

姜茶抑制饥饿感

进餐时搭配这类具有强烈味觉冲击的茶饮，可以达到抑制饥饿感的效果。姜具有暖身暖胃的效果，同时可延长饱足感。将一茶匙姜末倒入约250ml的热水中就可以享受这杯只有好处没有坏处的茶饮。

洛神花茶具备美肤功效

洛神花茶含有丰富维生素C，不但能够抗击疾病，还能让你肌肤更加闪耀。一杯洛神花茶就几乎能够满足人体一天所需维生素C的60%，补充流失的胶原蛋白，使得肌肤更加柔嫩有光泽