正确保护牙齿

早晚刷牙,最好用软毛刷,对牙釉质和牙龈损伤小。外牙面上下平刷,内牙面上下竖刷,牙顶横刷,注意别伤到牙龈。

养成饭后漱口的习惯,漱口可以清除大部分的食物残留,大大的减少了细菌的滋生。

不要用牙签或坚硬的东西(如针)剔牙,正常的牙齿和牙龈之间不但紧密相连,而且排列整齐,如果剔牙不当,便会造成损伤,难以修复,甚至造成畸形生长,尤其是牙未成型的小孩。所以,剔牙最好用细线或薄韧的纸片。

少吃糖,糖分残留在牙齿中最容易滋生牙菌;少吃草酸含量高的食物,如柿子,菠菜、大多豆类等蔬菜也含有很多草酸,烹调前应先焯水,可以除去大量草酸,草酸属于强酸,会损害牙釉质。还有碳酸饮料、豆浆、烟也应少吃,这些东西也会伤害牙齿。

保护好牙齿,终生受益,不但胃口好,吃么么香,还可以让你笑口常开。否则一颗假牙几百上千不说,我们还要忍受植牙的痛苦,弄不好还要将牙神经灭活,吃起饭来感觉就没以前香了。倘若医生不专业,再给你整个后遗症什么的,那就更够受了。总之,伤不起啊。

最后再加一句,保护牙齿不但要遵照如上,最好还要每天多叩齿,古人言:“每天叩齿三百六,七老八十牙不落”。