怎么可以降血糖，降血糖的方法。

1、降血糖没最有效的方法，应该是最合适的方法就是最有效的方法。对于轻型的血糖升高，应该通过情绪、生活、饮食、运动、的调整，来达到降血糖的目的。若自身调整以后血糖仍然不能达标，那么就需要药物的干预，包括双胍类、磺脲类、胰岛素增敏剂等口服药物的应用，若在严重就要进行胰岛素的应用，一定要说最有效降血糖的方法，医生一定会说就是胰岛素

2、饮食要有节制确诊为糖尿病之后，患者需要在饮食上进行改变，虽然糖尿病没有绝对意义上的忌口，但是对于含糖量过高的食物还是要减少摄入，同时对于比较油腻、脂肪含量过高的食物也要少吃，因为这些食物中含有的热量会比较高，也不利于餐后血糖的控制，日常生活的一日三餐要定时定量，不要贪嘴吃的过饱，避免血糖波动过大。

3、坚持运动控制血糖运动对于降低高血糖有着不错的效果，这是因为运动能够加速消耗体内的血糖，人体内的葡萄糖会转化为能量，而运动就增加了能量的消耗；另外运动会加快身体内的血液循环，增强胰岛素的分泌能力，有助于糖分的分解，同时运动还能够帮助减轻体重，提高胰岛素的敏感性。