最简单的减压方法

　　都市生活人们压力越来越大，每个人都必须学会如何给自己减压才能更好的适应环境，减压的方法也非常多，喝酒、唱歌、吃东西等等，然而某些我们惯用的减压方式却是不宜健康的。下面**小编就为大家推荐几种最简单最健康的减压方法。

　　1、不求十全十美。十全十美是近乎不可能做到的，追求80分的人不仅活得更开心、其工作效率也更高。

　　2、做真实的自己。每个人都想成为成功者，所以我们总是模仿着别人，其实我们也有我们自身的魅力，诚实、慷慨、毅力、好心肠……都是我们宝贵的财富。

　　3、接受生活的挑战。挑战可能会成功也可能会失败，但如果没有了任何挑战、生活变得台容易，人生也便失去了乐趣。

　　4、保持快乐的心态。快乐与否是我们自己选择的，世界就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。