汤粥食谱：红豆薏米百合汤

1、准备材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂蜜

2、红豆、薏米淘洗2遍

3、将洗净的红豆和薏米放入砂锅中，加入足量水，煮开

4、煮开后，关火，盖上砂锅盖子，焖40分钟左右

5、40分钟后，再度将水煮开，关火，盖上砂锅盖子，继续焖40分钟。如此进行2-3次即可。在最后一次加入鲜百合

6、经过3次“煮开——关火盖盖儿焖—缇吾怩舭—再煮开——再焖”，红豆和薏米已经完全煮软烂了，待稍凉后加入蜂蜜调味即可