怎么才能有效的控制湿疹

1、首先养成良好的卫生习惯，每天要对裸肉在外面的皮肤保持清洁干净。至少两天洗一次澡，尤其是夏天。

2、每天要有一定的运动量，要适当的加强锻炼，比如早晨跑步，健身房锻炼、或者晚上快走。有时间就应该锻炼，。这样身体内的毒素才会通过汗液排出。

3、多吃蔬菜、水果。不要吃掖顿洮芩海鲜、油腻的食物。男士忌烟和酒。蔬菜、水果中含有维生素A、维生素E和维生素B等多种维生素。维生素A有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩。湿疹往往是体内的维生素减少造成。

4、再有就是到医院就诊，医院一定要选择公立医院。根据医生的吩咐按时治疗。

5、建议每天晚上用花椒泡泡脚，至少半小时。花椒味辛性热、温中散寒、除湿止痛、止痒解腥等功效。

6、心情也很重要，不要老是困在湿疹病中，适当的出去散散心，舒缓下心情。也许你会发现，这都不是事。只要坚持就能得到改善。