孕期失眠会导致胎儿死亡！这种方法专治孕期失眠

1、妈妈们之所以会出现孕期失眠的情况，多数是跟怀孕后，体内孕激素的增长有关。说白了，就是怀孕后，妈妈们很容易开心也很容易发脾气。此时的孕妇在心理和精神上都处于敏感时期，时而伤心，时而兴奋，经常会引起失眠，甚至还会出现抑郁的现象。

2、不过也有些孕妈之所以会出现孕鲋逐噗瘀期失眠，是因为到了孕晚期，身体活动的不方便和尿频等情况。这都在一定程度上严重影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇睡眠不足。所以各位妈妈们，如果真的遇到了孕期失眠的困扰，先别讯唰昭磉急着找医生，看看失眠的严重程度？身边有没有朋友能推荐好办法的？同样，一旦出现了孕期失眠困扰，也别认为只要“忍一忍”就过去了，要知道，即使安全健康的生下宝宝，产后的恢复和照顾宝宝的生活也会让你睡眠不足的。

3、要知道如果孕妇因为失眠而导致精神过度紧张，还可能打破大脑皮层和内脏之间的平衡关系，导致失调，引起循环系统功能出现紊乱的现象，最后可导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死胎。因此，若孕妇出现失眠的现象，应赶紧解决，随时保持愉快的心情，懂得调节情绪，家人间相互体谅理解。

4、而想要时刻保持愉快心情，拥有良好情绪，最终解决孕期失眠困扰的话，这里有一种专治孕期失眠的好方法：情绪胎教。情绪胎教基于音乐引导想象心率变异性生物反馈训练，对孕育女性进行科学的情绪调理，通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

5、同时情绪胎教通过调理孕妇的脑舒压，让其情绪放松，压力疏解，使其自主神经系统调控能力得到改善，而自主神经系统支配和调节机体各器官，血管，平滑肌和腺体的活动和分泌，并参与内分泌调节葡萄糖，脂肪，水和电解质代谢，以及体温，睡眠和血压等。这样一来，孕期失眠的困扰也就能得到不错的改善。

6、因此说，孕期失眠的各位妈妈们，如果你还不知道该怎么解决孕期失眠的话，不妨试试情绪胎教，说不定在用过后，你会彻底爱上它！