夏天这么热吃啥好——美颜哈密瓜篇

1、哈密瓜美容防晒：哈辩尢霆靡密瓜含有丰富的抗氧化剂，能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和维生素B，确保机体保持正常新陈代谢的需要。

2、可预防一些疾病哈密瓜中钾的含量是最高的。钾可以给身体提供保护，保汤手刿怫持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

3、催吐的作用能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。

4、哈密瓜治疗贫血哈密瓜性寒，味道鲜甜。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。