日常养生三字经——足疗经

1、常洗脚，身体好。除百病，莫轻抛。诸经汇，脚趾梢。常洗泡，病不找。

2、肝脾经，通大趾。肝与脾，病消失。膀胱经，通小趾。尿道康，药不吃。

3、四脚趾，通肝经。胸胁康，便秘清。脚底心，通肾经。洗揉按，肾气充。

4、脚气病，取白帆。五十克，记心间。取葛根，一两三。共入锅，生火煎。

5、渣滤出，高热散。适温度，双脚淹。一剂药，用五天。洗前温，疗效显。

6、春洗脚，固虚脱。夏洗脚，消暑热。秋洗脚，精神铄。冬洗脚，除百病。

7、水适宜，忌冷热。边浸泡，边揉搓。晚洗脚，早入眠。身心健，病不缠。

8、请诸位，莫嫌烦。洗泡脚，成习惯。濯足经，虽一般。持之恒，岁百年。