脸上长痘痘怎么调理 7招快速祛痘不是梦

导语：完美的五官，一盖荞噱谠笑倾城倾国，活脱脱一女神，可也只可远观不可近看。多少女神就给毁在脸上长痘上，多少人一直被痘痘给困扰。到底脸上长痘是什么原因引起的呢？且脸上长痘痘怎么调理呢？下面小编支招教你快速祛痘。

脸上长痘痘怎么调理 7招快速祛痘不是梦

　　脸上长痘痘怎么调理 7招快速祛痘不是梦

　　完美的五官，一笑倾城倾国，活脱脱一女神，可也只可远观不可近看。多少女神就给毁在脸上长痘上，多少人一直被痘痘给困扰。到底脸上长痘是什么原因引起的呢？且脸上长痘痘怎么调理呢？下面小编支招教你快速祛痘。

　　脸上长痘的原因

　　1、皮脂代谢紊乱：长痘痘主要是身体内分泌不调所产生的反映。主要是跟我们身体发育或者情绪、睡眠质量、饮食等因素造成体内激素分泌的不稳定（以雄性激素为主导）所引起的皮脂代谢紊乱。

　　2、组胺：皮脂代谢紊乱则会产生大量的组胺，而组胺是引起痤疮和皮肤过敏的主要物质，组胺可引起毛囊皮脂腺上皮发生角化，使得排泄皮脂的通道变窄 阻塞的主要因素。

　　3、痤疮丙酸杆菌：皮脂大量分泌给本身就存在于皮肤内的“痤疮丙酸杆菌”带来了良好的生存环境，痤疮丙酸酐在局部侵袭 繁殖 ，造成毛囊局部化脓，感染。

　　脸上长痘痘怎么调理

　　1、良好的心态

　　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

　　2、健康饮食

　　多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

　　3、洗脸习惯

　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。晚上一定要卸妆把脸洗干净。

　　4、合理饮水

　　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

　　5、充足的睡眠

　　经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪。早睡早起，身体好，有助于祛痘。

　　6、不挤痘痘

　　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

　　7、祛痘产品

　　可以选择适合自己的祛痘产品。可通过测试自己肤质情况来选择。也可咨询专业的祛痘人士进行咨询。

　　以上就是小编分享的祛痘方法，希望对你快速祛痘有所帮助。当脸上痘痘特别严重且难以去除的时候，我们可以选择正规的医院进行祛痘。