高中生午睡注意事项
1、午餐后休息15分钟左右才能午休。
2、教室里准备一个充气的颈枕或者抱枕等柔软的东西。
3、③教室里准备一个薄毯子或者外套。
4、睡醒之后喝杯水。
5、午睡的姿势应该头高脚低，向右侧而卧。
6、睡觉前将窗户紧闭，避免着凉。
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1、午餐后休息15分钟左右才能午休。
2、教室里准备一个充气的颈枕或者抱枕等柔软的东西。
3、③教室里准备一个薄毯子或者外套。
4、睡醒之后喝杯水。
5、午睡的姿势应该头高脚低，向右侧而卧。
6、睡觉前将窗户紧闭，避免着凉。